不请自来，
先上小结，用俯卧撑架比徒手好，如果都是平的，S型和工型的都是一样的，工型的有升级版，就是有坡度的，这种更符合运动体位舒适度。
先说好，不是给李宁代言，但是李宁架同时有这三款，就拿李宁举栗子了。
先说，俯卧撑架比徒手的优点。
保护手腕，徒手手腕由于柔韧性不够，容易受伤。俯卧撑架，可以有效保护手腕，这里不细说了。
俯卧撑架训练效果更好，因为运动幅度大。
俯卧撑架，受环节约束度小，例如地面脏徒手就无法顺利训练。
图片源自京东商城---S型俯卧撑架图片源自京东商城-工型俯卧撑架再说，无坡度的S型和工型俯卧撑架都是一样的。
他们的优点都在上面有所总结，工型一般都是可拆卸的，而S型的不拆卸。质量的话，真的要看牌子了，还有价钱。之前我哥们在某宝上买了个十几块钱的俯卧撑架，他体重又大，100公斤。没几天就把俯卧撑架做坏了，自己还差点受伤，来了个狗啃泥。
最后说S型升级版，更加符合运动体位舒适度。
也就是对手腕保护度更好一些，做起来更舒服。其实我用过很多个俯卧撑架了。
真的感觉无论是S型、工型还是工型的升级版都是大差不差的。
之前徒手做俯卧撑，手腕胀疼，俯卧撑架解决了我很大的问题。
如果你对产品细节上追求更高，那你就用有坡度的工型俯卧撑架。
我是比较糙的，只要有俯卧撑架，能对我起到保护作用，训练效果更好，那就行啦。
图片源自京东商城-工型俯卧撑架（有坡度）工作之余，在知乎留下一些笔迹，希望对你有帮助。
我爱这个世界。