要说起俯卧撑,那大家都会说,不管男女老少,只要手脚健全的人都会啊,这个确实是事实。虽然看起来人人都会,但有很多的人在做俯卧撑的过程中会出现腕关节损伤,原因就在于不明白什么是腕关节的中立位。徒手俯卧撑,手掌支撑,腕关节90度,有时要大于90度,就容易出现折腕现象,如果你的腕力不足, : 大牛运动回答