多功能可调仰卧板怎么调节啊？

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1 个回答

admin - 书生，情报局长 2022-07-16 12:36

这款腹肌板，只能调高低，下面的海绵球不能调节。

记住是你自己不会用，那不是夹脚用的，不要憋腿。只是把小腿搭到上面就行，这样才能全靠腹肌发力完成动作，而不是拿腿用力凑次数，做不了只是自己腹肌力量太差，一定不要混，保证动作质量才有效果。