三色糙米和五色糙米那个适合减肥?？

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admin - 书生，情报局长 2022-07-16 12:12

北纯的三色糙米由红米、黑米、糙米三种米搭配而成，糙米富含丰富的维生素和蛋白质，这也是粳米（大米）中缺少的，而红米、黑米和糙米中富含丰富的膳食纤维，日常食用后不会被人体所吸收，所以不用担心吃了后会长肉，并且还有通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外等作用。