_信任之美_三色春饼-咫尺光年

大厨步骤

1张图片 “我有着北方人传统的美食习惯，特别爱吃面食。家里人也一日三餐都离不开面食。吃一个馒头可以没有菜，小时候冬天饿了就拿凉馒头在炉子上烤着吃。妈妈虽然是南方人，但也习惯了北方的生活，普普通通的面粉经过妈妈的手做成的美食，那就是我最怀念的味道。妈妈做的包子，馒头，饺子，饼，疙瘩汤等等都是我现在最爱吃的。如今成家了，不能经常吃到妈妈做的，所以就自己做。” 食材明细 主料 菠菜 一把 南瓜 一块 紫薯 半个 面粉 适量 辅料 水 适量 油 适量 原味 口味 蒸 工艺 数小时 耗时 普通 难度 三色春饼的做法步骤
1菠菜一把洗净。 2 菠菜放入开水中煮熟，可以去除部分草酸。 3 紫薯，南瓜，都是生的，切小块，菠菜煮熟后切小段。 4 开始打紫薯汁。使用料理机榨汁的时候要加适量温开水，有的干性食材不容易出汁不容易打。所以要加适量水。 5 开始打菠菜汁。料理机的过滤网其实是起到让食材集中的作用，食材都聚集在刀头位置，打的更细腻一些。在使用过滤网的时候要注意食材要少量多次的放入，不然食材一下子放进去刀头转不动。（当然了，还得加水。） 6 三色做好了，颜色很少量。我用料理机打的食材全部用上了，没有过滤，因为打的很细腻了，而且这样也不浪费食材，营养也更多。 7 每个盆里分别加入面粉，用筷子搅拌成絮状，就开始用手揉了。 8 三色面团做好了，面团湿润，不要太硬了。放一边醒20分钟。 9锅里烧热食用油。油热之后倒出来备用！ 10醒好的面团取一小块，揉揉排气。分成几个小块。 11擀面片，尽量薄一点，春饼是越薄越好。 12上面抹上油，把带油的一面朝下放在屉上。上面再抹上油。后面的面片也是两面抹油，依次放在这个面片的上面。 13其他颜色的面团也是如此，可以摞在一起，两面一定要抹油哦！ 14凉水上锅蒸，水开后蒸20分钟，关火后焖5分钟。趁热揭开每层就行了！用于卷各种菜吃。 来自 美食天下 咫尺光年 的作品 使用的厨具：食物调理机、蒸锅、炒锅 所属分类： 主食   面食   家常菜   儿童   早餐   饼   9人点赞 41人收藏 “我有着北方人传统的美食习惯，特别爱吃面食
家里人也一日三餐都离不开面食
吃一个馒头可以没有菜，小时候冬天饿了就拿凉馒头在炉子上烤着吃
妈妈虽然是南方人，但也习惯了北方的生活，普普通通的面粉经过妈妈的手做成的美食，那就是我最怀念的味道
妈妈做的包子，馒头，饺子，饼，疙瘩汤等等都是我现在最爱吃的
如今成家了，不能经常吃到妈妈做的，所以就自己做
”

_信任之美_三色春饼-咫尺光年-配料

菠菜、南瓜、紫薯、面粉、水、油。

最佳配方

菠菜 一把 南瓜 一块 紫薯 半个 面粉 适量