首先一定要搞清楚，到底吃了什么食物导致内脏脂肪的积累呢?主要是平时我们在饮食中过多吃肥肉、动物内脏丶酒类、油条、油炸饼等油腻食品食物等富含高热量食物而导致体内脂肪过剩而堆积在内脏周围而形成内脏脂肪。归根结底，还是由于身体消耗、代解不了吃进来的高热食物，被吸收的能量高于身体消耗的能 : 京城散客回答
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。要回答这个问题，首先要了解热量，给人体提供能量的营养素一共有三个，分别是碳水化合物，蛋白质和脂肪。从代谢的角度看，这三个营养素摄入过量都可以转化成脂肪。所以，吃碳水化合物蛋白质和脂肪，都可以转化成脂肪。要减掉内脏脂肪，就要控制总 : spjs回答
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪不同，它会围绕着人体的脏器，主要存在于腹腔内，对我们的健康意义重大。过量的脂肪不仅会影响身材美观，还会对身体健康造成不利影响，因此，减肥一直是热点话题。一般来说，凡是过量食用了脂肪含量高的食物都会增加内脏脂肪。适量的内脏脂肪可以起到保护器官的 : 家庭医生在线回答
吃什么会积累内脏脂肪呢？内脏脂肪是脂肪的一种局部称呼，它跟存储在其他地方的脂肪并没有本质上的区别。只不过因为它存储在内脏周围，所以把它称为内脏脂肪。内脏脂肪的形成条件与其他脂肪并没有什么两样，就是因为摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转化成脂肪存储在身体的各个部位。久而久之 : KeepRunningMen回答
适量的内脏脂肪可以保护我们的内脏的健康，但是过量的内脏脂肪却会出现健康隐患，导致各种疾病的出现，比如脂肪肝、不孕不育等等，那么生活中吃什么会堆积内脏脂肪呢？一般来说，只要经常食用脂肪含量高的食物就会增加内脏脂肪，比如巧克力，比如肥肉等。最重要的一点是饮食和运动量没有达到平衡，就容 : 营养师王小兵回答
回答这个问题之前，首先给大家解释一下内脏脂肪。内脏脂肪主要是指积累在内脏内及周围，包括胃肠道、肝脏等周围，积累在这些内脏周围的及内脏内的脂肪对人体的影响很大，不仅影响内脏器官的正常代谢，而且增大了人体罹患各种内脏疾病和心脑血管疾病的风险。内脏脂肪积累过多，一方面和性别有关，另外的 : 医联媒体回答
只要不注重养成饮食良好习惯的人都容易累积内脏脂肪，如果喜爱高脂高油高糖食物并且长期都不节制，爱暴饮暴食的人最容易累积内脏脂肪。内脏脂肪更多和饮食挂钩，它其实和胳膊上，腿上或者肚子上的脂肪来源没什么两样。适量的内脏脂肪可以保护脏器，但是过量的热量能量没有消耗完，人体就会把这部分多余 : 只有营养师知道回答
内脏脂肪怎么形成的，按我的理解就是长期摄入的热量高于消耗的热量，导致剩余热量储存变成脂肪。至于怎么减，我觉得我还是比较有经验的，因为我原来180多斤减到现在的120多斤。减脂总体来说：三分练，七分吃。每天摄入的热量大于总消耗（基础代谢➕日常消耗），则胖；反之则瘦，非常简单的道理。 : 男煮角回答
一般来说，中老年朋友们容易内脏脂肪多，还有喝酒的男士们，我的小姨，50多岁，去年检查出内脏脂肪比较多，主要外表体现就是腰粗肚子大，爱喝酒尤其是啤酒的男士们，所谓的啤酒肚、将军肚，大概率也是因为内脏脂肪比较多，肚子比较硬硬的，不像单纯的肥胖，肚子上的肉是软的。内脏脂肪多，通俗讲，就 : 小溪瘦身秘籍回答