三点：(一)高度：侧卧时与肩同宽；(二)硬度:软硬合适，太软颈部肌肉得不到充分休息，容易落枕，太硬颈椎不舒服；(三)材质:透气性好，塑形能力强。荞麦皮枕头就是不错的选择 : 吕文科医生回答
除了选择枕头，还建议大家了解一下床垫，特别是昂首床垫，这是有利于缓解颈椎腰椎问题的。请大家参考。 : 护脊床垫回答
奇航百年神贴谢谢您的邀请《千金要方》中有这样的记载：“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之。”意思是说黄豆枕能够治好颈椎病，那么黄豆枕真有那么奇特？ 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有用的按摩到我们的颈部，而且黄豆自己会堆成一个适宜颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，而且享 : 奇航百年神贴回答
建议采用圆柱护脊枕头，同昂首床垫一起使用，这样效果更好，如下： : 狼走天下回答
建议使用护腰枕和昂首床垫，这样可以利用晚上睡觉时间来牵引腰椎 ，有点类似于爬行等物理方法。如下，一次三五个小时，这种方法叫麦肯基疗法。请参考！ : 小苹果5386回答
❥素万天然 乳胶床垫最重要的一点就是柔中带刚的强有力的支撑性！它看着软，摸着软但是睡上不会整个人陷下去，这就素万乳胶独有的完美的贴合性，乳胶床垫和人体的接触面积超过其它任何床垫！不论你平躺侧躺，颈椎，脊椎，腰椎，臀部，膝，以及整个背部与床的间隙都是自动被填满的，再来乳胶号称天然弹 : 泪痕158097079回答
这个不全是枕头的问题，跟脾肾虚且受了风寒湿有关，建议去看中医调理。 : 天道海纳回答
株梦特拉蕾成人枕感受曲线对颈椎的温柔特别定制高低曲线设计，打造沉浸式零压舒睡体验，特拉蕾工艺乳胶极佳的柔弹性承托头肩颈，无缝贴合人体自然曲线，一扫肩颈酸痛与疲惫，细心呵护颈椎健康。多维透气，会呼吸的枕头，蜂窝状结构设计，散发热量，打造空气微循环系统，整夜深度舒适睡眠。 : 小蚂蚁0824回答