产后恢复主要包括身材恢复、子宫和宫颈恢复、体质的恢复等。而且顺产和剖腹产恢复的注意事项也大不相同。但是都需要注意休息、在饮食上营养要跟得上、不能着凉等。产后身材的恢复，建议产妇适量的运动，但是要少蹲，以免影响子宫的复位；注意保护好乳房，以免引起乳房下垂等。产后恢复应该注意：1、大 : 小松鼠爸爸育儿回答
作为两个孩子的宝妈，顺产只需要做骨盆修复，做好月子，护理好乳房，做好满月发汗就可以了！如果有条件可以去做些面部护理身材管理，还有肚子修复，妊娠纹修复，这些是次要的要看自己 : 治愈不可爱的晶宝回答
一定要坚持绑收腹带，效果真的很不错！半个月肚子就消下去 : 用户珊珊公主tu回答
第一个是补充足够大蛋白质，蔬菜，加上良好的心情，还有适量的走动！配合好慢慢就恢复了！ : 乾坤大挪移第九层回答
盆底肌 腹直肌 骨盆修复 满月发汗，这些都是产后必做的项目 : 果轩妈催乳王瑶老师回答
产后修复四大硬件：满月发汗，骨盆修复，腹直肌修复，盆底肌修复产后修复是根基，修复好再瘦身才符合自身身体恢复的规律性； : 太原爱月宝母婴服务回答
基础的骨盆修复，盆底肌修复，腹直肌修复，腰腹塑形，长短腿调理，具体要技师检测了 : 潇洒饭团QJ回答
内蒙古妇幼保健院，产后坚持项目：血尿常规，B超，盆底肌检查，骨密度个人感觉有必要做的项目：血尿常规，B超如果爸爸出生体重超重建议做个盆底肌检查 : 悟空009回答
产后修复，包括身体塑形，产道修复，体质调理，疤纹修复，胸部护理，局部修复，暖宫养巢。产后修复有助于产后快速恢复，可以使产妇身体更健康。建议注重饮食调理，平时加强体育锻炼。可以做提肛运动，锻炼盆底肌肉，避免阴道出现松弛，可以做产后盆底检查，在医生的指导下进行盆底修复。 : 钱浩泽回答
产后恢复需要做，骨盆，腹直肌，子宫复旧，胸部开奶以及保养，满月发汗，肩颈，臀疗，四肢，以及面部保养。 : 褓力殷欣欣回答