人无论到了什么年龄，都需要对眼睛的健康引起重视。叶黄素的护眼作用，让它备受大众的关注。那么具体来说，叶黄素对眼睛有哪些作用呢？1、预防黄斑变性：老年黄斑变性是导致老年人失明的常见原因。而研究发现，叶黄素可以老年黄斑变性，对老年人的眼部健康很有帮助。因此，老年人适当补充叶黄素还是十 : 健康界回答
叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成分。适量吃些叶黄素对眼睛是有好处的。 叶黄素能缓解视疲劳症状，可以改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。可保护眼睛不受强光线的损害，延缓眼睛的老化，防止病变。太阳 : 家庭医生在线回答
我的观点是：叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，所以对维护视网膜功能很重要，能够维护眼部健康。但需保证每天至少摄入6mg的叶黄素才能起到维持眼睛健康的功效。此外，因叶黄素在自然界分布广泛，尤其是在深绿色叶蔬菜、水果中含量丰富，所以每天摄入一定量的蔬菜、水果完全可以满足一天身体 : 注册营养师薛荣涛回答
谢谢诚邀补充叶黄素，对眼睛是有好处的，因为它能在体内转变成玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，黄斑里的玉米黄素能很有效的过滤紫外线，紫兰光，避免它们对眼睛的伤害，眼组织富含欧米伽3脂肪酸，它的工作是每天接触光线，然而光线，紫外线辐射都是氧化的重要因素。如果眼睛没有玉米黄素的保护，眼 : 喜儿聊护肤回答
通过查阅资料，本文将回答叶黄素对眼睛的作用，以及叶黄素的食物来源和日常饮食的建议。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、水果与某些藻类生物中的天然色素，是一种重要的类胡萝卜素。叶黄素对眼睛的保护作用:叶黄素是视网膜黄斑的主要色素，叶黄素对眼睛的保护作用主要是滤光器的作用和抗氧化作用，滤光器 : 晶晶姑娘的月光宝盒回答
叶黄素对视力的保护，缓解视疲劳，预防黄斑变性有很重要的作用，叶黄素有较强的抗氧化作用，能够抑制眼睛中氧化自由基的侵害，保护眼睛免受强光刺激的作用，缺乏叶黄素容易引起黄斑退化、视力模糊等症状，甚至引起视力退化、近视等眼部疾病，平时可以多吃一些蔬菜水果，来补充叶黄素和维生素，对眼睛也 : 临床营养科谭涛峰主任回答
叶黄素属于一种生物活性的物质，也叫做植物黄体素，广泛存在于自然界中，是构成玉米、蔬菜、水果等植物色素的主要组分，叶黄素也有很好的胜利作用，比如我们广泛熟知的改善视觉的问题，保护我们的视网膜，能将蓝光造成的氧化伤害大幅减少，也可以起到预防白内障的作用。那么叶黄素主要存在于哪里呢？前 : 心理营养师程伟华回答
感谢邀请！叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，叶黄素对眼睛视网膜供血有一定的好处，它有一定的抗氧化作用。目前在眼科可应用叶黄素预防黄斑变性，对于中老年人尤其是45岁到50岁以上的人群，一般建议患者可以适当的补充一些叶黄素来促进眼部健康、防止黄斑变性的发生，这样可以尽量减少对视 : 牛达林回答
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分，具有过滤蓝光的作用，同时，叶黄素还可以保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、预防视网膜色素变性，能够有效地保护眼睛，维持人体的正常视力。如果已经有叶黄素缺失的现象产生，或者需要更多的叶黄素来保护眼睛，相关的膳食营养补充剂就是很好的选择， : 风与蓝天回答