叶黄素的功效与作用有哪些？ 叶黄素构成视网膜的主要色素成分，能抑制自由基生成，具有保护视力、抗氧化、滤过蓝光、延缓动脉硬化、免疫保护的作用。 叶黄素是一种类胡萝卜素物质，在自然界中与玉米黄素共同存在，在人体内不能合成，需要从外界摄取，多存在于水果蔬菜以及花卉当中，有着比较好的抗氧 : 小荷医典回答
感谢邀请。叶黄素其实是一种类胡萝卜素，有高度的抗氧化能力，人类的眼睛包括（水晶体、视网膜、黄斑）有非常高的浓度，由于它对眼部的保护作用，而人体又无法自行合成，若无法从食物中得到足量，就需要额外补充，研究中发现，藉由补充叶黄素与玉米黄素（为期6-12个月，每日12mg）能显着增加黄 : 只有营养师知道回答
叶黄素的功效与作用主要有这些：1.保护眼睛不被光线损伤，一般紫外线是能够被眼角膜及晶状体给过滤掉，但是蓝光却可以穿透眼球直接到达视网膜和黄斑区，一旦缺乏叶黄素，就会失去层保护。2.保护视力，叶黄素本身是一种抗氧化剂，可以促进视网膜细胞中的紫质再生，防止视网膜剥离，从而可以有效的保 : 西冷红茶回答
长时间的玩手机，看电脑、看书后出现的眼疲劳，跟眼部缺乏叶黄素有关，视疲劳是叶黄素缺失后眼睛为躲避光损伤而奋力调节的结果。眼睛自身是需要依靠叶黄素来吸收紫外线剂蓝光等有害光线的，因此眼部叶黄素的消耗增加，视疲劳也会频繁出现。因此，叶黄素对我们的眼睛来说是极为重要。况且，叶黄素在体内 : 你总是笑魇如花回答
当你第一眼看到的三个字的时候，你想到的一定是叶子里有叶黄素，当叶黄素比叶绿素多时叶子就变成了黄色，就证明秋天快要到了。可是好处是什么？那么我来讲一下人体中其实也有叶黄素。When three words you see at first glance, you can think : 百年养生之回答
提起补充维生素，大家第一时间想到的就是身体上的维生素补充，比如维生素C、B族维生素等等营养素。对于眼睛的维生素，叶黄素，又有多少人知道呢？首先先说下叶黄素。叶黄素一般存在于绿色蔬菜中，它属于植物色素，和类胡萝卜素相似。但是它却也存在眼球中，是国际公认的护眼元素。叶黄素的作用是：叶 : 进来闻天下事知天下趣回答
在许多种对眼睛好的营养成分中，叶黄素是最重要的眼部营养。首先，叶黄素可以过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害；其次，叶黄素可以抗氧化，减轻眼自由基对眼底的伤害；另外，叶黄素还可以补充视网膜、黄斑等部位色素含量，维持和保护中心视力，还可以预防近视。富含叶黄素的水果和蔬菜有如菠菜、芹菜、 : 手机用户95039812319回答
叶黄素是有助缓解眼疲劳，适当补充还可以预防眼疾，如白内障和黄斑病变等，目前比较好的叶黄素你可以选汤臣倍健叶黄素。 : 7h5回答
养眼加护眼的，大人小孩如果眼睛不舒服可以适当的多休息，平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，再用健视佳的越橘叶黄素，它里面富含的花青素,对保护视力有很好的作用。 : 琴瑟回答