叶黄素对人体很重要，因为对眼睛有好处，能缓解眼睛疲劳，使眼睛免受伤害。所以在现在电子产品特多，眼睛面对各种屏幕，用眼过度，视力下降的时候，叶黄素的重要性越来越被大家认识了，叶黄素能过滤蓝光和抗氧化，是帮助眼睛发育的关键营养元素，也是保护眼睛的贴心屏障。补充叶黄素对每个人都很重要。 : 追花精灵回答
叶黄素是人眼黄斑区的主要色素，具有较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用，能缓解眼疲劳和预防眼疾。叶黄素在万寿菊中含量很高，现在有很多补充叶黄素的产品都是从万寿菊中提取的，像伊分子叶黄素等，对改善视力都有良好的效果。补充叶黄素还可以通过蛋黄、黄色玉米、甘蓝、菠菜、猕猴桃等食物补充，也可以 : 中医眼科赵峪主任回答
老人家补充叶黄素可以通过日常饮食补充，结合自身忌口，多是深色蔬果，避免抽烟酗酒，还可以选择软胶囊型的叶黄素保健品补充，易消化好吸收，确保每日叶黄素的最低摄入量。对于老人吃的叶黄素牌子，个人推荐健视佳越橘叶黄素酯，富含越橘提取物花色苷、叶黄素和β-胡萝卜素，每天一粒补充三种营养，缓 : 用户101792156727回答
什么是叶黄素？叶黄素补充剂通常用于治疗或预防眼部疾病，它是含有被归类为类胡萝卜素的天然物质（一组具有抗氧化作用的植物色素）。天然的叶黄素存在于许多水果和蔬菜中（特别是那些深绿色，橙色和黄色的水果和蔬菜）。而叶黄素补充剂提供的是具有高浓缩的该种抗氧化物质的集合。叶黄素的用途叶黄素补 : Nordic乐植回答
补充叶黄素是有标准的，世界卫生组织也有标准，中国营养学会也有标准。一般来说瓶子上都有每日摄取的量，每次都多吃一颗都不要紧的，离最佳摄入量很远。但是产品的品质差异很大，并不是所有叶黄素都是一样的，它的原料，它的安全性，它的有效性，它的生物利用度，它的吸收度等等。应选择大品牌的高品质 : 王保祥回答
可以通过叶黄素含量较好的叶黄素进行补充 : haha123456回答
五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。眼睛缺乏叶黄素也容易导致视力下降，可以通过汤臣倍健叶黄素进行合理补充。 : xag497回答
叶黄素对眼睛的好处众所周知，能补充视网膜黄斑等部位色素含量；维持和保护视力中心；还能过滤蓝光、减轻蓝光对视网膜的伤害。但是叶黄素作为人体不可或缺的营养素，人体自身是无法合成的，需要通过食补或者服用营养补充剂摄入。但是从食物中补充叶黄素的效率太低了，举个例子，每人每天需要10-12 : 手机用户101244879860回答