你好很高兴回答你的问题，什么是养生，养生即是养命，养命要从养肾开始，肾乃先天之本，肾主骨生精，肾养不好！脱发，白发，掉发，骨质疏松健忘，记忆力下降，，脾乃后天之本，脾主运化水液，脾气虚了，就会气虚，气虚时间长了就会血虚，因为我们吃下去的五谷精华进入肠胃经过脾的吸收转换成一种红色的 : 黑龙江人在广西回答
养生首先要知道养什么才能生！人因气而生，气乱则病，气衰则老，气尽则灭。此气为先天之气，为人之生存欲望，藏于心，要清净无欲以养浩然正气。后天之气为风，风者为万物之始，造化阴阳，运四时而行。春湿夏暑秋燥冬寒为四时之气。人呼吸四时之气运行生机。以顺时而生，应季而长。春除湿，夏消暑，秋防 : 平安健康官方号回答
养生应是一个完整的系统。根据个人体质状况，制定饮食，活动，交友，娱乐第诸多方面，以达到健康长寿为目标的一系列做法。 : 闲人愚见回答
什么是养生？感谢邀请回答问题！我个人的理解，所谓养生，就是用一生来修养生机。养生是在我们身体没有出现疾病的时候来养护自己的身体机能。等有病就叫治病了，与养生无关。养生养什么？养生就是着重养我们的精、气、神。《灵枢-本神》中云：“五藏主藏精者也，不可伤，伤则失守而阴虚；阴虚则无气， : 太极王敏夫回答
现在的生活条件越来越好，人们很注重养生，我觉得，养生应该先养性。养性，就是通过学习修为使人的性格向好的善的方面发展。如果人性本来就是善的，就算不去注意养生，也会颐养天年。当人性慢慢向善以后，人的身体内外就不会容易受到疾病的侵扰，这是养生的要旨。善于养性的人，总会在疾病没有发生之前 : 创意鞍山回答
养生，顾名思义，就是保养生命，我们可以通过各种各样的方式方法改善体质，增强免疫力从而延年益寿！我认为最好的养生方法就是，管住嘴、迈开腿、多喝水！当然，这也不是我自己随便瞎说的，我也是听医院好多老主任这么说！我认为还是有一定道理，具体分析如下！一、管住嘴！随着现在生产力的提高，物质 : 明心药师回答
养生主要是指对机体进行生理、心理方面的调理、保养，使机体与环境在一个适宜的状态下协调活动。养生主要通过5个方面的内容使机体达到健康状态并尽可能地使机体延长生命周期的目的。一、合理膳食：内容丰富，主要有这几方面 1、膳食多样化什么都吃，不偏食。2、按照中国人食谱习惯以谷类为主食，辅 : 健康星语回答
养生，即是从身体、心理、去滋养、保养生命！ : 营养师张建礼回答
养生的关键是：顺应生命的自然规律，促进身心健康！不要为了养生而养生，养生应该是一种健康的生活习惯和生活方式，不是只有中老年人才注重养生，年轻人只要健康生活，也是一种养生。一、养生要养性情。要心平气和，保持心情愉快，事实上好多肿瘤的发生与情志不畅有关，所以有一个平和的心态是至关重要 : 内科李医生回答