答：根据科学论证 —— 心情愉悦是最好的养生！1、自己是最好的医生；亲人是最佳护士；厨房是最棒药房；愉悦是最强的养生！2、根据《生命学》研究—— 凡满七十周岁健在者，说明各种基因很正常，千万不要去医院、药房折腾。3、生活全自理的健康老人是最大的幸福！4、再亲的人帮你洗脸擦手都不如 : 绥格格回答
最好的养生方法就是不养生，正常过日子。我1949年生人，年青时在部队服役，1984年转业到地方后主要在机关工作，且以文字工作为主。每天睡得很晚，上午头总是昏昏沉沉的，所以上午用来处理事务性工作，午休后开始头脑清醒，一直到半夜不睡不困，所以大部分稿件都是夜晚看的。经常喝醉酒，每一次 : 宗玉华回答
拿我家里的老太爷来说吧，今年87岁了，没有一根白头发，几乎不生病，现在还下地种田呢。我说一下他的概况，他无儿无女，耳朵聋，事事不用操心，所以烦心事少，最多就是操心他的一日三餐，一亩三分地。早上6:00起床，晚上18:00睡觉，上午睡一觉，下午睡一觉，我是没见过他失眠，雷打不动，总 : 吃货小药师回答
养生，其实是一件很简单的事，但是，恰恰就是这件很简单的事，却难倒了千千万万人。究竟怎样养生才是最好的呢？其实呀，这个问题，早在几千年前的中医巨作——《黄帝内经》中，就可以找到标准答案。其中对于养生的论述是这样写的：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，半年百而动作皆 : 陈长怀讲肿瘤回答
感谢邀请我回答本次问题最佳的养生方法是什么？随着生活质量的提升，人们也越来越注重身体的保养，俗称养生。目前市面上各种养生方法层出不穷，吃的，喝的，用的花样繁多其实养生最佳的方法就是遵循自然法则：鸡鸣起床，天黑入睡。保持一个好的生活作息习惯，人的精神面貌也会保持在一个持续稳定朝气蓬 : 春晓曾中介回答
一,合理的饮食结构,早、中、晚餐定量、定时用餐,不仅养胃更是养生,还提高智力,记忆力;二,适度的锻炼,冬练 : 资料完善度低回答
我是个作家，今年64岁，因为33岁时被疾病放倒，开始养生，我认为最好的养生方法在如下三句话里：其一，没有最好的养生法，只有适合自己的养生法。其二，中国养生的最高境界是养心，心不静（净），则一切不静（净）。其三，所有的养生秘密都在一个成语里，叫“持之以恒”。配发三张照片我今年的近照 : 金诗元回答
我认为最好的养生方法是坚持，坚持良好的心态，坚持锻炼，坚持健康饮食。坚持良好的心态：心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和 : 水泥缝里的蒲公英回答
养生语录1．“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。2．“唾沫吐得太远，有伤元气”。3．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。4．“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘 : 大虾爱傻瓜回答