夏至过后，天气会越来越热，这个节气即使是在夜晚，温度也不会太低。即使是这样，夏天也是养生的好季节，俗话说的好：“冬病夏治”，如果你想要自己的身体健康越来越好，教大家一个夏天养生的好办法。记住下面这“两少”、“两多”，看看你都能做到吗？夏天养生记住这“两少”：第一少要少贪凉：在气候 : 爆炸营养课堂回答
时令养生效果好，会活不生病。顺应四时，起居有常。坏习惯是百病之源，而好习惯则是人生健康的基础，是长寿的银行，起居有常是很多人主张的健康习惯，睡子午觉更是一个受益一生的好习惯。人体的生发之机就是从子时开始的，这一时辰是阳气发动，万事滋生的时侯，而午时，即中午十一点到十三点这个时间阶 : dfkbs-lt回答
随着民众生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视养生了。养生是个古即有之的恒久话题，养生永远是热爱生命的人喜欢讨论的热题。谈起养生的方法，可谓五花八门，林林总总，不胜枚举。本人认为养生之人只要抓住 : 静中乾坤大回答
亲近自然，回归自然。按照自然规律来规范我们的衣食住行。 : 健康养生法回答
顺应自然，形神共养，早睡早起身体好，饮食有规律，适度锻炼身体，生活淡泊质朴，心态平和宁静。 : 乡下一土郎中回答
作息时间规律，饮食健康。注重养生保健，保健以纯绿色的保健产品为主，比如山特产品中的各种纯天然干货。 : 金来山特产回答
首先，先了解人体的系统及功能，人体共有八大系统，分别是1、呼吸系统：进行气体交换2、消化系统：消化食物和吸收营养3、内分泌系统：传递信息，参与调节机体新陈代谢，生长发育和维持机体内环境的稳定4、生殖系统：繁殖后代和形成并保持第二性特征5、泌尿系统：排出机体新陈代谢中产生的废物和多 : 泉水叮咚4555回答
养生归根结底，就是养心。身为心的载体，如同汽车司机操作汽车驾驶，同时又受汽车的载运。人身体强弱好坏，体质的变化，劳逸的生活方式都是由心掌控。身体的变化除受父母的遗传这个客观条件制约外，心德的水平高低，修养的进展程度也直接影响身体的变化。身理影响心理，返过，心理又会反作用于身理。 : 天道之心回答
养生之道，重在“养 : 汀洲自绿回答