养生，顾名思义，就是保养生命，我们可以通过各种各样的方式方法改善体质，增强免疫力从而延年益寿！我认为最好的养生方法就是，管住嘴、迈开腿、多喝水！当然，这也不是我自己随便瞎说的，我也是听医院好多老主任这么说！我认为还是有一定道理，具体分析如下！一、管住嘴！随着现在生产力的提高，物质 : 明心药师回答
养生方法掌握好，健康长寿不烦恼。现总结如下九种养生方法：活动养生：生命在于运动。人到老年勤于活动，但要量力而行，持之以恒。形式不限，根据自身情况，使气血舒畅，畅达心胸，怡情养性，增强体质，防病于未然。静坐养神：动养身、静养神。神是生命之本，人在入静后，可以达到空境，无物无我，可以 : 果妈原来是高老师呀回答
什么叫养生，就是指怎样让人体健康，指怎样让人体的生命活动保持正常，不得病，少得病。人只有拥有一个健康的身体，才能考虑和拥有其它方面。人体的生命活动有其自身的规律，遵循这些规律就是养生，反之就是戗害。世上所有的生命体具有一个共同的特征，那就是新陈代谢，这种代谢活动需要许多条件。比如 : 上善若水125944379回答
我们不妨通过养生的目的来推敲什么是养生？有哪些养生之法？目的一：不得小病，像是头痛发烧感冒咳嗽。核心就是免疫力，儿童老人具是如此。提升免疫力的过程就是养生；运动，提升身体的耐力，心肺能力增强体质。多摄入维生素矿物质，像vc、va、钙铁锌等，都可提升我们的免疫力。此为养生之法目的二 : 很黑的白回答
随着生活水平的不断提高，现在越来越多的人开始注重养生生活。那么什么叫养生？？扎一针一天有效地叫做激素，几天见效的叫做药，坚持一个月、两个月、半年、一年，没有任何副作用才叫养生。养生方法掌握好，延年益寿不烦恼，养生不能不蹴而就，需要持之以恒的耐心和决心。 整合现代人最普遍的养生方法 : 麦麦超人回答
现在，人们越来越注重养生。找到合适自已的养生技巧，然后日复一日的坚持，才能收到最好的效果。想要健康的养生保健，健康平衡的饮食也是养生的必备因素。每天抓好三顿饭，健康不用买，控制每天膳食总能量，五谷杂粮水果蔬菜，新鲜的鸡鸭鱼肉豆腐蛋奶都必不可少，并根据自身情况和条件摄入更多的含有钙 : 拂晓chou回答
最近降温厉害，心潮给大家分享一些适合这个季节的养生方法。1.适量运动运动不仅能帮助我们瘦身塑性，还能促进我们身体多巴胺、血清素、β内啡肽等的分泌，让我们感到愉悦，让我们能更好地掌控自己的情绪。千万不要因为天气变冷就要偷懒哦，不然你就要贴上一身肥肉了。2.温水洗脸老一辈总有人说要用 : 心潮APP回答
1起居有时：日出而作，日落而息；2饮食有节：每顿只吃七分饱；3不妄劳作：以自己体力而运动和劳动；7虚邪贼风避之有时；8科学运动即良医；9科学运动即良药。 : 用户461439433972494回答
重要的话说三篇：站桩！站桩！站桩！大成拳浑元（养生）桩！大成拳浑元（养生）桩！大成拳浑元（养生）桩！……事实上没有比这个更好的了！ : 大成拳武医皇恢弘回答