按照难度从低到高给你一点建议。
1，对镜练习。
对镜练习是传统空击训练内容之一，拳击闪躲技术归纳起来就是V型闪躲和U型闪躲，后者有下潜技术。对着镜子仔细练习，掌握基本步法和身形。
2，利用手机录像功能。
对着镜子练习，步法是否灵活，身法是否僵硬，都是自己主观视角。录像可以提供第三方视角帮助训练者纠正动作，而这种手段在20年前是非常奢侈的，需要专门的摄像机和摄像师配合才能实现，在今天，只需要通过手机和一个简单的固定支架就可以实现。
建议你一定要用手机录下自己各个角度的动作，你会对自己貌似完美的动作有个全新的审视，大多数第一次看到视频时的反应都是：天哪，镜头里这个僵硬的家伙就是我自己？！
3，利用绳子。
在屋内利用钉子，支架或者其他物体拉起一根绳子，长度至少四米距离，绳子高度大概在自己站立时，脖颈的位置，并且不要完全固定。
利用你所会的闪躲技术，从绳子的一端左右、左右、左右移动到另一端，这也是传统的拳击练习方式，在电影《洛奇》系列，还有韩国电影《哭泣的拳头》中都有展现，感兴趣可以找来看看，不要完全固定的原因就是防止移动失误时，绳子勒到自己。
4，利用速度球练习。
速度球有两种，一种是单端固定，另一种是上下用橡皮筋固定的，选后面这种。
推拉或者击打速度球，利用回弹进行躲避和反击训练，效果很好。就是器械本身对场地有要求。
5，假想敌空击训练。
在一块近似于拳台大小的场地与假想敌进行对战。这个难度最高，动作没有定型，组合拳技术没有达到一定水准不要轻易尝试，可以参考上面第二点，利用手机录像完善自己的动作。