健身——最好的整容方式 : JR徒手健身阿斌回答
对于很多人来说，气质真的是可遇不可求的东西，拥有独特的气质就等于具有迷人的魅力。当然气质也可以通过后天努力得到，比如运动和健身，既能使身材更加匀称苗条，又能带来好心情，使整个人变得更加开朗自信。所以想要好气质的女孩子可以经常去健身，只要付出努力，一定会有效果的！1.半船式↑瑜伽是 : 练瑜伽回答
健身是可以改变一个人的气质！气质，是一个人强大内心、健康外表、形体姿态及言行举止的综合表现，是由内而外散发出来的一种气场！健身，是外在形体、呼吸训练以及心理训练的综合运动，即外练筋骨、内练气血心肺。筋骨坚强，则英姿飒爽；气血足，则有胆有识、内心强大、言行举止得体，皮肉外表精致有加 : 克痛刀客回答
: OneFirst课程严选回答
谢邀我想说每一个人都能够创造伟大，我想给大家证明，我现在的以身作则比空谈要好的多，所以我今天要跟你们“现身说法”。三年前我的生活方式完全是不健康的，当时大家管我叫“波小胖”，作为29岁的男人，我觉得喝酒、撸串，放弃我原来的梦想才能和野心，换来的并未真实的快乐。如果再继续下去，我可 : 涵邦健身回答
通过长期科学合理有序的健身，确实能有效的提升一个人由内而外的气质。具体表现在不但精气神十足，而且身材勻称挺胸拔背，皮肤紧致而有弹性，肌肉线条清晰而优美。 : 风帆回答
真的可以改变。原因如下:1.通过健身，身体变健康，体型更健美，起码从外形看，有一种运动的气质。2.健身的过程，也是对意志品质的锻炼，培养坚持的精神，面对困难有了更大勇气。3.人内心会变的自信，气场变强大。 : 沉淀740216回答
有钱可以！ : 贱雪封候回答
气质是与生俱来的，跟后天没有关系！这样的答案很多人觉得不可思议，性格后天可以培养！ : leslieer回答