甚至女性在绝经后,有一半人患不同程度和不同类型的尿失禁,这与产后康复密切相关。从生产到绝经、潜伏期差不多三十年。
有数据统计，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。
北京协和医院朱兰教授牵头完成的盆底障碍性疾病流行病学调查显示，中国成年女性盆底疾病的发病率约为50%，就诊滞后约为10年，原因是许多人都认为生完孩子的女性或老年人都会有漏尿之类的问题，有的人则是对此羞于启齿。盆底疾病已成为严重影响女性生活质量的社会问题。
所以说产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的！
针对题主的问题，总结一下产后康复的重要性：
第一、促进产妇生理功能的恢复
1.促进身体机能和正常生理功能的恢复。
2.加快体力和精神恢复，促进乳汁分泌。
3.加快静脉回流，减少静脉血栓。
4.促进血液循环，帮助子宫恢复及恶露排除。
5.促进大脑中枢神经，膀胱动能加快恢复。
6.改善肠道功能，防止便秘发生。
7.防止子宫脱落、膀胱直肠膨出及痔疮的发生。
8.改善分娩后下阴松弛。
9.预防产后漏尿、性冷淡、下背痛等月子病。
第二、改善形体，恢复身材
1.改善身体姿态(驼背，高低肩，长短腿)。
2.改善分娩后的腹壁松弛。
3.预防及改善乳房下垂。
4.预防及改善臀部松弛。
5.促进身体形态恢复。
产后康复有三个重要阶段：
1.黄金期
产后42天至6个月内，属于产后康复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。这个阶段更应关注盆底肌、腹直肌和骨盆的恢复情况。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。形成规律运动、健康饮食的生活方式，什么