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拳击速度球可以练什么?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
传武师傅扔石头,我用棍子先练劈,再练刺。

还有下雨时候站房檐下,不准抬头看,看到雨滴落下,一个上步直拳打中雨滴。

原理差不多,目的是练眼手步的配合。

至于现代拳击用这个练习出拳速度,目的是因为轻不会折到手腕,不信你打沙袋被沙袋“引劲落空”一下,直接把手腕别伤。

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