如何养生？回答:养生，即通过补养，调养，达到整体改善人体健康状况，提高生命质量的效果。养生是一个循序渐进的过程，不能操之过急，不然达不到养生得目的，反而有伤身体。药补不如食补，是药三分毒，会引发其他问题。食疗不仅可以达到养生防病祛病的效果，更具有安全无副作用等诸多优点。适当参加适 : 王苏苏67956342回答
我们常说的养生，就是保养身体，预防疾病，可能每个人的养生方式和侧重有所有不同，不同的学科、典籍对于养生的说法也有差异。今天杏林君就来跟大家聊聊有关中医十二时辰养生的知识。十二时辰养生学思想源于《黄帝内经》，它强调人体本身就是一个讲究和谐与平衡的系统，人体内的经气就像潮水一样，会随 : 用户69841585842回答
从保健养生角度来看，疾病是可以预防的。只要五脏，元真充实。营卫通畅，指人的身，周身内外气血流通。抗病力强则正气存在，邪不可干。健康要从四季来养生。养生的宗旨是内养正气，外慎邪气。保养正气就是养保养人体的精气神。人体气得到保证，精和神自然得到充养。人体脏腑气血的功能也得到保障。外慎 : 健康人在路上回答
如何养生？养生就是养成良好生活习惯的一种方法，是健康人生必须要掌握的技巧，也是幸福生活的保障。那么，如何养生呢？依我多年的养生经验和大家分享，想要给你的生活增添新的养料。一、要有新的理念。养生的话题千古传承，养生的实践有误区、有创新。你要有正确的养生观念，培养好的生活习惯，把养生 : 万寿无疆2018回答
我个人觉得首先，心态放好，保持心情平和，不大起大落，生气、嫉妒、贪婪都会伤身体；其次，早睡早起；还有，锻炼身体（量力而行）。 : 农村粗人老林回答
经常会听到一句话：“今天不养生，明天养医生 : 生活真滋味回答
谢谢邀请，随着现代节奏的加快，年龄的增长，生活压力的加大，更多人觉得自己力不从心，身体一日不如一日，于是开始关心起养生来。那么，何为养生？养生就是护养我们的生命，那么我们需要搞清楚那些习惯和行为有损我们的健康?避免有害的，留下来的就是有利的。养生要诀其实也就十二个字：饮食有度、起 : 林博士日知录回答
人要如何养生？追求健康长寿是人类永恒的话题，谁都想健康长寿，从帝王到普通百姓都是如此，但帝王，一些条件好的人能做到，而一些普通的人，想做没有条件，于是就有了秦始皇派徐福寻找长生不老的药，很多帝王迷恋仙丹，但实际效果并不理想，帝王的平均寿命很低，除了是一个高危职业的因素外，还有就是 : 霍体清回答
您好，很高兴有机会来回答您的问题。不良的饮食容易威胁我们的血管健康。特别是如今临近秋冬季节的时候，气温的降低容易导致血管收缩、血压升高，如果此时再不注意饮食，就会对血管造成压力。（1）多吃绿叶蔬菜和水果，对血管健康非常有帮助。绿叶蔬菜含有丰富的镁、钙等矿物质、类黄酮、叶酸、膳食纤 : 家庭医生杂志回答