大家好！我是执业医师橙子医生，希望我的回答能帮到大家。 维生素的生理功能： 维生素是人体维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，所以，必须经常通过食物中获得 : 橙子医生回答
可以多吃番茄，番茄含有维生素A,维生素B2,维生素C,维生素E和番茄红素，包括铁，锌，镁。这些成分起到保健作用 ，对身体特别好。 : 90后的传奇神途者回答
西红柿，大枣，核桃，花生等 : 党员拎壶冲回答
猕猴桃，草莓，奇异果，新鲜的酸枣 : 安琪儿3656回答
猪肝 鸡肝 富含铁 B1 B2 B3 叶酸 VA每次只能吃一口。 : 江影涵秋ycf回答
苹果，香蕉，西瓜！ : 善良彭于晏河南分晏回答
富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、动物性食物类 : 悟空的博文回答