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每天吃藕粉,喝速食汤可以达到营养均衡吗?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
不可能达到的,而且可能还会营养不良。藕粉的碳水化合物不低而且蛋白质含量少,速食汤成分虽多但是量少,而且比较软烂,营养成分基本上没有了,很不推荐只吃这两个,每天正常吃饭就好了呀 : 莫淮衣回答

先说结论,不可能。藕粉主要营养就是碳水化合物,速食汤只能提供很少量的蛋白质(汤里的鸡蛋),就这点营养你指望营养均衡是不可能的。什么是营养均衡。中国居民膳食指南中对营养均衡有明确的定义(见下图),只有按照这个标准吃,才能达到营养均衡,当然没必要每天都这么丰盛,毕竟现在生活节奏太快, : 向自由进发回答

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  • 转转 提出于 2022-07-21 14:51