褪黑素有什么副作用？现在很多人服用褪黑素来改善睡眠问题，那么服用褪黑素有什么副作用呢？首先我们先来了解一下什么是褪黑素，褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一。褪黑素主要在夜间分泌，是白天的5~10倍，可以诱导人体自然睡眠。所以我们常说，褪黑素有掌管睡眠规 : 黄志艳回答
褪黑素是由哺乳动物大脑中松果体产生的一种激素,有改善睡眠的功效。褪黑素不良反应包括:头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道不适等;长期大量服用褪黑素,可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能,引起睡眠功能乱,还可能出现喉咙红肿、呼吸道肿胀等过敏反应;过多服用褪黑素,可能会导致人体内甲状腺素、肾 : 沃的课堂回答
褪黑激素的副作用有:1、过度使用会影响抑制生育的能力，但现代都市人的夜生活非常丰富，不会在日落时停止，因此大脑分泌褪黑激素的能力也会下降。但即便如此，也不要依赖外部褪黑激素来调节睡眠。后天补充的褪黑激素容易产生副作用。2、过度使用可能会发生依赖性，服用后会出现头晕。 : 农村小宝爸回答
褪黑素其实是人体松果腺分泌的一种激素，主要在夜间分泌，能够根据光信号调节昼夜节律，促进睡眠，调节人体的生物节律。随着人体年龄增大，松果腺功能开始衰退，夜间褪黑素分泌减少，人体血流或褪黑素水平降低，因此补充生理剂量或药理剂量的褪黑素相对比较安全。一般对老年人或中年人的失眠有一定效果 : 慧香堂988回答
之前晚上一直睡不着，熬到三四点真的很难受，所以就跟风买了一瓶vitafusion的褪黑素软糖吃，那副作用第一天就淋漓尽致的体现出来了，我到现在都记得很清楚，我那天是晚上22：00吃了一粒，然后就开始努力的睡觉了，一直打哈欠很困但就是睡不着，辗转反侧了差不多二十分钟后入睡。一直睡到 : 今天我瘦了吗tt回答
褪黑素作为一种保健品，同样具有多种多样的副作用和不良反应。首先，褪黑素能够起到改善睡眠质量的作用，但是应用不当可能会破坏患者的生理性睡眠结构，造成生物钟紊乱，从而引起入睡困难等更加严重的失眠。其次，本品还可能造成皮肤过敏，肝肾功能损伤，腹胀腹泻，食欲减退等消化系统功能障碍。因此， : 麦吉医学科普回答