长期吃糯米有没有好处？

糯米也叫“江米”或“粘米”，是制作很多节令美食不可缺少的主料，而且糯米本身的粘性很大，所以磨成粉以后制作出来的美食“可塑性”也强。长期吃糯米有没有好处一，糯米为什么发粘糯米之所以比普通大米要粘，是因为它的淀粉里含有比大米更对更多的直链淀粉，遇热后就会发粘。糯米因为粘度大，所以被大 : 73神牛回答

看自己的情况选择，回答看我视频 : 豆豆的幸福生活录回答

大家好！我是家庭煮妇明朗妈。长期吃糯米有没有好处？我认为吃任何食物只要把握好度，没有绝对的好与坏。我就爱吃糯米做成的食物。跟大家分享糯米做成的两道小吃:糖油果子、糖油粑粑。糖油果子【食材】糯米粉、红糖、白芝麻【做法步骤】1.准备200克糯米粉，加入开水，搅拌成絮状，再加入2克小苏 : 明朗家回答

长期吃糯米有什么好处 糯米不是长期主食种类的首选，不推荐长期食用；若长期食用，反而会增加胃肠道负担，容易引起不适。建议正确看待此类问题。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B₁、维生素B₂、烟酸、淀粉等多种营养物质，适量食用后可补充人体所需营养和能量。但是，糯米的淀粉 : 小荷医典回答

糯米做的食物都非常好吃，很多人喜欢、比如糯米饭、八宝饭、年糕等，不过糯米不太好消化，吃多了容易腹胀，尤其肠胃不太好的人要少吃，凡事有个度，吃东西也要讲究适量。作为吃货的我们，吃是为了让自己感觉开心，有幸福感，如果吃的让自己烧心腹胀就没有必要了。 : 几荷途兴回答

很多人都喜欢吃糯米做的食物，比如糯米饭，尤其的咱们贵州贵阳的酱油糯米饭、贞丰糯米饭、遵义的洋芋糯米饭等等，都非常有特色，也很好吃。但对于普通人来讲，即使糯米做的食物再好吃，也不能天天吃，天天吃一样会造成消化不良！隔三差五的去吃一次一点问题都没有！我本人非常喜欢吃糯米做的食物，但吃 : 筆赢谈生活回答

长期吃糯米是没有坏处的， 只要不过量。 但是不要冷着吃。 因为冷的糯米不容易消化。 再者只吃一种粮食也会发腻，可以搭配着其他的五谷杂粮一起吃。 这样的话，不仅营养更丰富，而且还能吃到更多花样。 : 橘麦白回答

长期吃糯米没有好处，因为胃口不消化的。如果你们家爱吃糯米，主食一定要吃米饭的。对胃不消化就会好点。 : 小丽悦儿回答

糯米煮熟后香糯黏滑，常被用来制作成风味小吃，深受大众喜爱。逢年过节很多地方都有吃糯米的习俗。正月十五所吃的元宵、汤圆也是有糯米粉制作成的，还有端午节吃的粽子也是有糯米制作而成，等等。长期吃糯米有没有什么好处？糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳，腹胀腹泻 : 兰食居回答