石榴是一种常见水果，味道酸甜可口，但食用起来比较麻烦，要一粒一粒地剥掉不说，吃到嘴里的每一粒还要吐籽。但即使这样，爱吃石榴的人还是会不厌其烦，爱吃得不得了。那么石榴具有怎样的营养呢？它的营养价值是否对得起人们剥石榴费的力气呢？每100g石榴的热量为73Kcal，并含有蛋白质1.4 : 丸子偶尼回答
: 84年阿树回答
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴 : 泰康影视回答
石榴富含丰富的水果糖类，优质蛋白质，易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，有机酸、叶酸等对人体有保健功效。 : 锅锅遛弯记回答
又到石榴成熟季石榴汉代从西域传入我国，成熟的石榴露出晶莹宝石般的子粒，象征多子多福、子孙满堂。它促进胃酸的分泌帮助消化增强食欲，所含维生素C和胡萝卜素是极好的强抗氧化剂防止细胞癌变，预防动脉粥样硬化，丰富的花青素、红石榴多酚、亚麻油酸以及叶酸充分补充肌肤水分而美容，石榴茶美味可口 : 吃花鱼回答
石榴好吃营养丰富 : 晓雨聊养老公寓回答
我觉得石榴最好吃的方法就是连咖石榴的那个里边的一个籽也吃了，我平时吃石榴的时候我是不会吐籽的，大部分的人呢，吃石榴的时候都是把石油的那些果肉吃完了，把那些籽吐出来了，但是大家要知道，石榴吃石榴的时候，那个籽它是可以保护胃粘膜的，你嚼起来越嚼越香，越嚼越香，特别特别好，你吃的时候直 : 全哥说体育回答
1. 石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。2. 石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。3. 富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保 : 阿雯的好食光回答
石榴中含有的膳食纤维和维生素群可谓非常丰富，尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍；石榴中含有的生物碱和熊果酸等，具有收敛作用，因此石榴可以作为辅助食材治疗腹泻、痢疾等。另外，石榴中含有的大量维生素C和多酚类物质决定了石榴的抗衰老效果是极强的。 : 蓉小妹耍成都回答