蛋白粉和蛋白质粉，只是名称上的差异，并没实质上的区别的。不过，蛋白粉并不止一种类型，至少要分成大豆蛋白和动物蛋白两种。顾名思义，大豆蛋白就是从大豆当中提取出来的蛋白，这种蛋白粉是目前最常见的蛋白粉，正常人平时的蛋白补充是可以用这种蛋白粉的。另一种就是乳清蛋白，是从牛奶当中提炼出来的，属于动物蛋白，相对吸收完全，营养利用度更高，适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者和极易疲劳者。
