年轻人养生要从现在开始做起。养生就是培养良好生活习惯的过程，就是通过养生少生病、不得病，延年益寿的过程。现在养生的情况是：中老年人居多，年轻人对养生没意识，不积极主动去养生，这是当前急需解决的困境。年轻人养生，首先要提高对养生的认识，增强主动养生意识，克服懒惰涣散行为，把生活安排 : 万寿无疆2018回答
标题很好，养生务必从年轻开始！但要做好很难！因为年轻人思想简单，比较任性，有一种天不怕地不怕的气概！年轻人怎么养生，谈点建议，供参考！1、虚心好学，善于总结前人的经验与教训！2、理论联系实际，不能有侥幸心理！3、有良好的生活习惯，特别是在饮食方面不得暴饮暴食，荤素搭配而多样化！睡 : 老顽童007来了回答
年轻人，身强体壮，精力旺盛。正因如此，许多人便忽视养生。常有人说，就我这身体，棒棒的，还能得病？岂不知。得病也非一朝一夕的事。要不然，为什么有的人才四五十岁，原先身体看上去好好的，为什么就突然得了脑血栓，有的人甚至于病亡了呢？看似突然，实际是必然。皆因平日不注重身体管理所至。其实 : 闲人愚见回答
养生真的要从年轻开始，最好30岁左右就开始，养生是个漫长的过程，不是靠一朝一夕就能完成的，日积月累养成的好习惯，才真的对健康，对长寿有帮助，我来从4个方面来分析下养生。1、饮食饮食对养生是最重要的，还是一些老生常谈的营养要均衡，荤素要搭配，肉要少吃，这些大多数人都知道，但是能做到 : 中医朱苏妮回答
体虚、累、自觉身体不太好，这是你自己的感觉，到底身体状况如何呢？应该是医生说了算，但从你的反应情况看也是年轻人中应该注意的方面。养生，对年轻人来讲是一个很难做到的话题，然而养生就是护养生命的基要名词，少不养，则老来病，前半生用命换钱，后半生用钱买命。所以，年轻人也应注意养生，那么 : 健康养生每日篇回答
謝邀简答。命题“年轻人怎么养生”讨论，是很重要的课题。这方面应是专家学者所为，但愚是进入老年之人，对此有一些体会，仅供参考。一、呵护人生从小到老一辈子，生命是有限的。生命又是宝贵的，一定应倍加珍惜和呵护。树立起年轻时注重养生，到老了就可以享受健康乐趣的坚定信念，储存健康，好比储蓄 : Tjw闻新回答
不信专家不走偏，生活规律是关键。劳逸结合心放宽，看重亲情多乐观。 : 张先生有话好说回答
我们不难发现，在我们的周围有一些年轻人，体质差，不重视养生，个别的，年纪轻轻就重病在身，给众多的年轻人敲响了警钟。一、不要老熬夜年轻人喜欢熬夜，睡眠严重不足，长期熬夜体质越来越差，免疫力下降，身患疾病。二、充满正能量一个人有正能量就会向上向善，具有良好的心态，有人生追求，好心态成 : 天辽地宁F回答
养生很重要，人活着一定要懂得。无论是年轻人或是老年人都必须要懂得养生这个道理，懂得这个道理，对人的身体健康十分重要。对于年轻人的养生来说，我觉得和老年人的养生没有多大的区别，只是饮食和运动量这方面才有点差别。总的来说，年轻人的养生必须要做到日上三餐按时吃，养成良好的生活习惯，饮食 : 博学多才的饼干X5回答