其实，在软兵器里，双节棍是及其容易上手的一种了。
软兵器的通病是击打过程中，运动轨迹容易受到反弹影响，产生变化，控制力较差，初学者容易受伤，记得有个视频《科学看武术》详细介绍了这点。
现在练习双节棍，大都并非以实战为目的，仅练习舞花表演来看，双节棍也并非这么危险。首先应该从简单动作开始熟悉棍性，可以搜《双节棍入门十二式》，练练简单的换手，舞花等。当不再害怕棍子会打到自己时，可以看一些高手的视频，如李煜涛（剑舞狂沙），叶寒冰，李炎才，徐守波，门德君，等等，他们大多出过教学视频，水平都很高，可以进阶学习。
望楼主坚持自己的爱好，相信你会从练习中找到乐趣的。