吃燕窝就吃印尼和马来西亚的燕窝，东南亚是燕窝最大的出产地，也是最好的，现在即食燕窝也有各种各样的品牌，即食燕窝跟鲜炖燕窝其本质没有什么区别，但即食燕窝也有许多造假的，就跟干燕窝一样，也有许多用胶水合成的燕窝。主要是选一些知名度比较大的，口碑比较好的品牌。
我们都面临着同样的问题，工作时间太多，生活的时间太少，如果有时间我还是选择鲜炖的燕窝，自己炖出来的嘛比较放心，但没办法时间不允许，好在现在即食燕窝也比较多，靠谱的还是不少，燕之屋，同仁堂，老行家，燕奴胶等很多。我长期以来都在吃阿胶，年龄上去了，就避免不了皮肤枯黄，长皱纹，除了外敷还要内服才有效果。阿胶我就信任东阿阿胶，看到东阿阿胶新出的燕奴娇即食燕窝，我就买了来吃，阿胶加燕窝，补血，补气，双重滋养。其实最主要的是传统燕窝都是采用的冰糖而燕奴娇即食燕窝是用的木糖醇原料，我本来就是容易长胖的体质，用木糖醇对我来说比用冰糖好，而且冰糖吃多了对牙齿也不好。
最重要的是安全，买即食燕窝就怕里面添加一些对身体有害的物质，燕奴胶这款即食燕窝我看了原料只有糖，水，燕窝，采用的也是绝对的欧盟标准121度的高温蒸汽杀菌。吃起来口感也很丝滑。
燕之屋我同事在吃，听她说还不错，我就感觉有点贵，老行家的听说也不错，不过我没有吃过，要说那种好，没有绝对的标准，还是要综合来考虑。