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睡觉前怎样按摩会有养生的效果?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
我们做睡前按摩的话,对身体的裨益是不言而喻的,因为现在的科学证明,睡前按摩可以刺激身体的各个器官进入一个健康的循环状态,这样既可以保证我们的睡眠质量,也可以提高我们的身体素质。第一、我们睡前要按摩的部位首先是我们的头部,主要按摩的是头部到太阳穴的位置,大家两手从头部顶端开始按压, : 健康养生之道112回答

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