老烟枪要戒烟要经历几个阶段？题主把戒烟说的够洋气够文雅！戒烟还要几个阶段！戒烟主要靠自己的意志和毅力，其它都是枉论。自觉的或没有外因干予的戒烟，开始有一些不适应的各种症状，这很正常，从一个多年习惯的状态转换，猛一下会心理上有不适应或说不平衡，过一段时间就逐渐正常了。再一个就是外因 : 幸福一家人140113721回答
那就可难说了，第一步，考虑戒烟。第二步，考虑近期开始戒烟还是过一段时间戒，第三步，考虑之后近期戒烟，备好牙膏，牙刷，买好口香糖，第四步，坚持一段时间就能戒烟其实都是唬自己的，第五步，放弃，复吸！亲们，有同感吗？哈哈 : 回忆终究抵不过现实回答
谢邀！一部曲:确定已做好准备进入戒烟状态 从认识到吸烟对人体的危害，至成功的戒烟，需要经历4个连续的时 期: 1.思考前期(不想戒) 仍在吸烟，还未形成戒烟的动机，没有认真考虑过戒烟，可能会在之后6个月内思想有所改变。2.思考期(考虑戒烟，但不是近期) 仍在吸烟，已经有戒烟的动机 : 营养医师曾瑶池回答
第一要看你有没有决心去戒烟了，第二就是不要和有很大烟瘾的人住一起只要你不看到别人抽烟就不会想到抽 这样时间长了慢慢的就戒了，第三实在想抽烟的时候吃瓜子还有就是吃口香糖。第四香烟的诱惑如果你经不起烟明的诱惑那你想戒烟是很难的了，如果说你的朋友或者是你的兄弟给你一支烟你都经不起诱惑那 : weixiaolang回答
戒烟要有毅力和决心，没有什么几个阶段可言。要戒，就得立马不抽。我56岁戒烟，说不抽就不抽，7年了，闻到烟味就受不了。一个40年烟龄的人，说戒就戒，我自己也很佩服自己的毅力和决心！赶紧把烟戒了，朋友！ : 洒脱可乐sU回答
个人认为戒烟还是非常难的，虽然我不吸烟，但是没吃过猪肉还没见过猪跑了。身边这样的人还不少呢，一般的第一个阶段是减少吸烟，你不可能说让他一下就杜绝吸烟了，这个不大可能实现，本来一天吸一盒，先减少到半盒，多忍耐一些，少吸点烟。第二个阶段是加倍减少，比较困难的话，就整点别的兴趣，吸引自 : 冷月湘y回答