答案是：大部分情况下是有必要的。
看起来只是缓解疲劳和帮助身体恢复，但是这个功能对于没时间休息的我们，就是很大的帮助了。正确的使用个护类产品，可以避免积劳成疾，这才是重点。
颈部的肌肉群是人体中较为复杂的一个，其中包括前群、侧群、后群三个大群，共计38种肌肉组织。它们负责了大部分的头部运动、器官调节的工作，是人体最重要的一个肌群部位。
我们的大部分白领类工作，其实都是反身体生理设计的，疲惫感除了工作量以外，还有就是身体的不适应。
大部分劳损性的疾病，例如颈椎病，腰椎病，肩周疾病等，几乎都是无法根治的。这类疾病的一大特点就是治病原因都是长时间的机体劳损，积累而成的。
还是那句话，在疲劳没有成为疾病之前，正确的使用个护产品，或进行正规的理疗恢复，积极运动等，都是避免积劳成疾的有效手段。
颈椎按摩仪怎么选颈椎按摩仪按摩方式分为两种，脉冲式和物理式。两者各有优点看需求选择。
物理按摩的优点是：有包裹性和真实感，覆盖的肌群范围广、接受度高，适用性强，瞬间的疲劳缓解程度高。在具体的机械设计方案上，很难说谁好谁坏，因为只看上面的动图大家也能明白。
无论机械的形式怎么变化，最后施加到肌肉上的感受和“手法”区别不大。一个建议：尽量选择个护领域深耕的品牌，经验会更丰富，体验感会更好。
脉冲式颈部按摩仪，有采用单EMS电极脉冲的产品，也有采用单TENS电极脉冲的产品，好一些的还是EMS+TENS两种相结合的产品。
EMS单电极可能会让部分敏感人群感到不适，TENS单电极的适用性更好，因为本身就是缓解酸痛的一种技术，单对于肌肉的放松程度不如EMS。
EMS+TENS结合了两者的优点，TENS可以缓解部分人群由EMS带来的不适感。
脉冲式按摩仪的优点是：体积较小携带方便，脉冲可以模拟更多的按摩方式，例如针灸，震动，拍打等。
但因为设计的原因，绝大部分的脉冲式按摩仪的包裹感和支撑性都很差，热敷效果也不是很好。
但也因为低频脉冲电流，在适用性上要不如物理式按摩仪，有少部分人在低强度脉冲时，就有不合适感。也有人对低强度脉冲完全没感觉，在如何挑选相关产品上，还是建议选择个护领域深耕品牌，它们的经验丰富，按摩仪一般都有十几个档位，可以调试到适合自己的强度。
颈椎按摩仪什么牌子好传统的个护品牌其实反而在这方面发力比较少，像奥佳华、傲胜、荣泰这些老牌个护企业，主要的