据我的经验: 冬季:0℃到5℃穿薄毛衣加薄运动外套，0℃到零下5℃穿中厚毛衣加薄运动外套。零下5℃到零下10℃穿透气好的厚毛衣加薄运动外套！穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间。以上是按照我们西北的气候情况的穿着，因各地温度湿度差别比较大，因人而异适当选择不同材质的 : 灵魂人物原创回答
运动服 : 网红兄回答
答：透气性好，速干吸汗材质的衣服。尤其是贴身穿的，必须是吸汗、速干。我认为这个问题可以分季节回答，其实跑步的穿着就比较简单了，现在是冬季，我贴身穿的还是速干半袖，外面穿一层薄绒，最后外套穿的是软壳的抓绒衣。5公里之内其实除了一双合适的跑鞋，其他的都没有什么硬性要求，冬季的五公里之 : Li李想瘦回答
如果是在春天，三件套的运动服就非常不错。这种运动服的里层不仅能比较贴身，而且能够很好的保暖。一旦自己感觉到比较热，就可以将马甲脱掉，这样非常方便。跑步穿什么运动服除了要讲究舒适和散热外，还要注意跑步前和跑步后的散热。如果保暖不好很容易患感冒，失去了用跑步保护身体的初衷。跑步穿什么 : 指针者庹爽回答
如果是在春天，三件套的运动服就非常不错。这种运动服的里层不仅能比较贴身，而且能够很好的保暖。一旦自己感觉到比较热，就可以将马甲脱掉，这样非常方便。跑步穿什么运动服除了要讲究舒适和散热外，还要注意跑步前和跑步后的散热。如果保暖不好很容易患感冒，失去了用跑步保护身体的初衷。跑步穿什么 : 老祝解盘回答
如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。轻薄柔软并 : 宅女小姑凉回答
面料上：聚酯纤维面料的 有弹性的。具体: 修身一点的裤子，宽松点的T恤另外 冬季最好室内运动 户外寒冷不太适合运动了 秋收冬藏嘛 : 威兰达回答
跑步穿什么样的衣服比较合适呢，如果比较专业一点的话，速干衣速干裤还要有一个不错的跑步鞋尤为重要，如是普通偶尔跑的话，短袖，短裤，宽松舒适一点的，或者休闲装都可以。新手跑步选手穿简单舒适运动就好，跑步之前一定做好热身运动，伸伸腿扭扭腰，慢慢跑其实也是热身，逐渐加速跑，跑量也要控制， : 漫目生回答
专业健身速干跑步衣或宽松便装 : 张哥视觉回答