这个问题比较笼统，不知道你现在练到了哪个阶段。就从初学者角度来说一下如何更好地学习拳击。第一首先从练拳击的动机来说，肯定每个人都不一样，有的是觉得拳击很酷，有的为了锻炼身体，有的为了让自己变强不受欺负，有的是看了拳击比赛被拳手们的技术力量震撼了，自己也想像他们一样。不管你出于什么 : 拳击训练课回答
1、首先拳击是一个有氧与无氧运动的结合，快速出拳是无氧运动，有规律的出拳并且维持一段时间那就是有氧运动。2、拳击一开始是出拳与跳步，可以从跑步中出拳，并且跳绳也是不得不练习的。3、做任何运动都需要热身，一开始的拉伸运动是很重要的，腰腹也要好。4、右手在上，左脚在前，先左出拳然后右 : 拳击堂回答
谢邀。这个问题问的太宽泛了，有教练持靶技巧和会员击靶技巧（击靶分拳法和腿法）。会员拳法击靶，前手直拳（Jab），从下往上分析，左脚前右脚后，转左脚尖（像踩烟头一样），使左脚外侧转至正前方，脚后跟抬起离开地面，转脚尖同时转膝盖转髋关节转躯干，力从下往上传递，肩膀往前送去出，不要单纯 : 庭恩Turbo回答
你好，朋友，很高兴你也有兴趣练习搏击！咱们可以探讨一下。咱们都是业余练习搏击的，训练时间和强度必然达不到职业水准，但是要超越常人。我之前一直跟随俱乐部练习综合格斗，拳击是非常重要的一个项目。拳击易学难精，需要将专项力量和拳击技术配合起来练习才能达到良好效果。体力不好，拳术只是空中 : 柔道萌新回答
这要看打什么拳。以传统武术的外家拳为例，一般先学基本功，如压腿、踢腿、站桩等，接着要练一些难较大的动作，如旋风脚、旋子、空翻一类，然后是拳术套路，拆手，对练，试手等。 : 经典太极回答
真正成为一个真实能打的高手，是需要距离丶角度丶力度、重心丶灵活学习这些理伦灌输到身上就能发挥。(这些理伦就是秘诀用文字很难表达需要当面口传和比划才能明白) : 52935090947回答
我是个拳击爱好者，练了快8年了，谈谈我的经验首先，拳击自学很难练好，因为技术有很多细节，训练方法也很难自己掌握，建议楼主找个教 练教你，市体校什么的应该很多。其次，身体素质很重要，尤其是专项的。对拳击很重要的身体素质有心肺耐力、肌肉耐力、灵活性、腰腿部力量自己练用不着太细致 体能 : 欧亚先生回答
重要的是靠自己的热爱程度。如果你不热爱你怎么练也练不好练不出那种天赋。要学会在逆境中成长？不断的超越自己。虚心学习。尊重对手。努力拼搏 : 无悔青春哥回答