初学拳击的人，尽管有尽早掌握拳击技术的迫切愿望。但是不能急于求成，必须遵循和掌握拳击运动的特点、规律，本着由浅入深、循序渐进的原则，一步一步掌握基本的动作。并在练习和掌握技术的同时注意锻炼和培养拳击运动所需要的各方面条件。要成为一个优秀的拳击手，应具备一下四个方面的条件：第一：灵 : 拳击训练课回答
拳击的大好处：1，益智在练习拳击过程中，主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力，达到益智效果，在练习中斗智斗勇，在生活中有勇有谋。2，协调拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉长 : OneFirst课程严选回答
我先回答问题，在谈谈自己切身体会，看到这个问题，我想都没想就有了答案，拳击对于普通人的好处我认为有三个:强身健体、增强自信和释放压力。拳击讲究的是速度、力量、反应、心态和技战术，简单一点就是击打与抗击打，抗击打能力是一天天捶出来的，所以我说，拳击是一项最不需要天赋而且是可以速成的 : 勺子949回答
强身健体，是减肥的最佳运动 : 烟台拳击汽修回答
拳击训练不是手臂训练，而是一项全身心的运动。其实，这不仅仅是“一记重拳”的技巧，大部分的搏击动作，无论是轻拳、左右摆拳、下勾拳，甚至用脚踢，这种发力技巧，都可以贯穿其中：这个技巧，甚至还有更大的应用空间——它可以帮助你提起、推动、拉住更重的东西，比如某天你和犯罪者之间的一道门，或 : 用户69355438004回答