整理了挑选瑜伽垫时必知的三大重点，分享给你！ 重点一、长度u002F宽度 现行的瑜伽垫分为以下规格，可依个人体型去作选择，基本上就是平躺于瑜伽垫时，身体不会超出垫缘即可。（依厂商不同，长度可能正负5公分内） 标准规格：173*61cm 加长款为：180*61cm 加宽款：180 : 瑜伽徒回答
如果想在家里健身，推荐你可以看看那种铺在地上拼接起来的泡沫，就是家里有宝宝的，让宝宝在地上爬的那种。叫儿童地垫。如果你平常还要收起来，那上面那种不方便，可以选择类似于野餐出去铺在地上的那种垫子，叫野餐垫。在家健身，可以参照囚徒健身的方法。祝你早日练成想要的身材。 : 施瓦逗回答