健身一般来说不太需要用一些辅助用品。但当你想要事倍功半，增肌减肥的需求比较大，就可以适当尝试一些。蛋白粉。肌肉主要是蛋白质构成的，每次锻炼肌肉重组需要营养补充。在平时吃的鱼肉蛋奶，并没有冲饮可以随时随地补充的方便。合适的乳清蛋白可以让运动恢复也会加快。肌酸，作为运动前的常规必备用 : 烽爝回答
健身一般来说不太需要用一些辅助用品，会有副作用的！顺其自然吧！这样才是健康的！ : 顶级型男回答
多吃点水果，营养品含蛋白的就可以。不用吃什么保健药。对身体不好。 : 天王小神仙回答
运动前30分钟吃两个香蕉，每天二两牛肉就可以了 : 看评论的回答
谢谢邀请。健身还要吃药品？ : 啊拌回答