我也写一些吧。我发现各位还是有一些小缺点。这里面有一些东西没囤好。洗衣粉香皂之类的肯定要。烧水之类的东西也要有外伤之类基础药物可以来电反正便宜。喜欢不喜欢喝酒的都可以弄点酒放家里。粮食了肯定要但是有一些细节的东西不要忽略了就是上火之类的情况导致的后果。所以金银花茶叶，绿豆这些去火的食物和药物一定要准备。咖啡之类的辅助用品看个人准备。糖比蜂蜜好所以多糖不用蜂蜜。肉之类的也是牛肉猪肉都要需要根据自身情况囤积。熬粥。煮面。米饭。面粉这些根据个人饮食习惯囤积。这些都不可能太多。注意防护哦。盐糖油调料品请根据日长消耗计算。别乱囤。按照比例来。不过糖可以多点。另外了罐头级食物可以多很多。我看各位囤积的食物里面水果罐头没什么囤积。我还是想说营养搭配啊。水果酒和水果罐头之类的可以多囤积一些。
另外维生素片可以囤积一些。
在剩下的比如午餐肉啊。拌饭酱啊。鱼干啊。柴鱼片之类的都可以准备下。蔬菜方面可以了解下脱水蔬菜。另外额外备注一条。如果长期不准备出门请准备备用厨具。不然厨具坏了。额你在家里在多食物又如何啊。
罐头下面。搭配菜都好弄。脱水蔬菜熬汤也不错。糖和米熬粥搭配也可以。但是其实如果是偏远地方的话。我个人意见种菜吧，那样源源不断。城市中心的话弄多点水果罐头吧。吃肉太容易上火了。罐头多准备点吧。大方向大约就这些。不过请注意几个核心饮食搭配。食物够四个月最低三个月不够就补。按照比例。别胡乱的弄。罐头为主题。其他的都可以附带保质期问题。另外食物最好分近期。新鲜的。中期可以好吃但是保质期不太长的。长期用来面对生存的这几类囤积。