谢谢邀请！自我怎样操作脚底按摩？自我按摩足底的手法很多,主要以扣拉法、抠法、横拉、推拉、手脚摩法等各种手法交互运用,也可配合按摩球加强力度。各种方法的灵活运用可以增加按摩的效果。除了针对某些病痛的特定按摩手法,生活繁忙的现代人也需要能够让身心放松、心情平静的按摩手法。建议大家可以 : 庆好中医回答
我们都知道经常对足底进行按摩，可以刺激足部的一些穴位，从而可以增强身体的新陈代谢和免疫力。今天我们就来看一下，日常我们自己该怎么来进行脚底的按摩吧。【1】按摩的方向脚底按摩的方向一般会采取自远而近的原则，这样有利于促进人体血液的回流。每个穴位可以平均按摩30秒左右，从轻到重均匀的 : 中医小兰可棒啦回答
按摩脚底非常好呀，足底每天要承受很大的重量，尤其足底筋膜很易出现疲劳，至于哪些反射区痛点，我就不做深入的讲解，毕竟熟悉我的朋友都知道，我只讲解剖，既然想按摩我教你怎么做！准备工具如果要自己按摩足底，应该准备两个工具，一个是按摩球，一个是弹力带，前者更加重要，后者是一种加强，按摩球 : 乔栋谈健康回答