我认为抗老最好的方法，首先要有一个好心态，即心理平衡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲；其次要有健康的生活方式，没有不良嗜好，一日三餐荤素搭配，有足够的营养，多吃菜，少吃肉，多动少坐，脑力劳动者每天应有一小时运动，如跑步、快走、散步、游泳、打球等等。运动能保持好身材，不发胖，预防心血 : 梁山寶樹堂xys回答
抗衰老的方法：1养成午睡习惯，规律作息。2.补水保湿，因为年龄越大，就越会出现皮肤干燥。3.好好护肤，用抗衰老精华液，必要时候可以使用医美护肤。 : 袋鼠妈妈没有袋回答
人老是无法抗拒的自然规律，抗是抗不了的，通过一些方法延缓衰老可能是存在的。人的衰老有快有慢，因素是多方面的，绝对没有什么“最好的方法”。但是，人的日常生活环境、生活习惯、工作状况、心态心情、身体状况等方面，可能对衰老程度快慢都会产一定的影响。比如：工作性质艰苦劳累，得不到很好的休 : 山里红56237回答
抗老最好的方法是心态，是乐观心态。我最有体会了，五年前，老公去世后，孩子越来越大，我的压力也越来越大。后来我经朋友介绍，进入了传销组织，一年后我倾家荡产。好名声毁于一念，我忍受不了别人的指指点点，晚上经常以泪洗面。终于崩溃了，脸上不在有笑容，目光呆滞，两鬓间添了很多白发。一下子苍 : 一帆风顺5225893925063回答
坚持运动，良好的睡眠，科学的饮食，平和的心态，做到这四点就能抗衰老。1、坚持运动长期坚持慢跑，可以提高人的身体素质，增强你的抵抗力，这样就可以少生病，跑步可以排出大量的汗液，让你的毛孔更通畅，减少皮肤病的发生，避免脸上长红痘痘。跑步还可以，让你分泌多巴，让你产生快感，有谈恋爱的感 : 佛系跑者3n2m回答
抗老最好的方法是什么？首先来参考一下过来人的经验。1922年出生的演员秦怡，已年近百岁，然而她却保养得很好，皮肤仍然白皙有光泽、有弹性，一头银发但精神奕奕的，她的保养经验主要有5点:一是心态乐观；二是随和，平易近人；三是动与静结合，步行是最好的补药；四是讲究个人卫生，洗脸长期用冷 : 彩虹与大海回答
快乐是抗老美容最有效的保健品，没有之一！ : 邢兄小伊犂回答
老分为，生理上的自然状态和心理上的状态！听说过一句话吗？修于内而显于外，相由心生；任何人的外在形象和你内在的心理活动、思想都会潜移默化折射在你的脸上和行为上！你与人为善与己为善、心态积极乐观开朗向上，自然而然就会有一股年轻的朝气散发出来；而内心精于算计、善妒小心眼、看事物总觉得不 : 楚冰1016回答
抗老的最好方法就是保持一颗好的心态，坚持锻炼身体，散步就可以。凡事自己看开点，别往心里去，永远保持一颗乐观上进的心。不要过度关注一些人或一些事，那样费心费力。有条件了记得出去旅游多转转，欣赏一下大自然的美景，体会一下各个地方的风土人情，那样你的心情自然而然就会很愉悦。简单想，简单 : 兔子渔乐员回答