巧克力的主原料可可豆是一种脂肪含量很高的果实，它赋予了巧克力入口即化的口感，此外，制作巧克力还要额外添加糖、香草、乳化剂等其他原料，使巧克力的热量动辄“超标”。人体热量的基本来源是食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，它用来维持身体机能、新陈代谢和日常生活活动，如心脏跳动、呼吸、四肢 : 消费者报道回答
很多减肥人士对巧克力都是望而却步，但是也有人认为有，黑巧克力就是很好的减肥工具，只需一块黑巧克力，月瘦十斤不是梦。人们为什么会有这样的想法呢？这是因为他们认为黑巧克力中的咖啡因有抑制食欲的作用，并给人以饱腹感，且黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，而多酚可以加快人体新陈代谢的速 : 话食科普回答
黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐分少、糖分多，味道极苦，适当的吃可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。 有一定的好处。单位每百克含量44克黑巧克力能量千卡479.00210.76可以看出纯黑巧克力只是相对来说能量少，可以用来代替别的巧克力，当要用来 : 游痴小贱回答
适量吃可以的，减肥我爱喝咖啡，我就在实践咖啡减肥法，是一个女性朋友告诉我的，现在我每天都去luckin coffee喝小蓝杯，它还获得了IIAC2018国际咖啡品鉴大赛意式浓缩组的金奖，味道确实蛮好喝，我坚持了一个月，体重瘦了好几斤，其他生活习惯都没有改变。 : 都瑤璍回答
真正的巧克力减肥所说的巧克力指的是100%的纯可可粉，或者是可可脂含量高达85%或以上的纯黑巧克力。吃巧克力减肥的真正原因：►可可中所含的咖啡因有抑制食欲兴奋大脑神经的作用，还能促进人体新陈代谢。►巧克力中有很少量的脂肪，适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。►可可中的纤维素 : KG运动回答
纯黑巧克力本身就是纯的可可粉，也是有热量有脂肪的，所以本质上靠它减肥是没有意义的。另外，如果是100%的纯黑巧克力，味道会很苦很酸。估计吃一块就吃不下去了，所以产生了所谓的减肥效果。如果不是那么纯的巧克力，里面就含有糖分，碳水化合物对减肥的影响应该不用说也知道了吧。至于说巧克力含 : 跑步的胖纸回答