看品牌，伊利，蒙牛，光明这些的就不错 : 阿美小厨房回答
第一我看中品牌 只要是大品牌还是比较安全的第二新鲜度:不管是纯牛奶还酸奶保质期越短的越新鲜。第三看配方:最好看配方表里是不是生牛乳。要是生牛乳说明是一次加工成酸奶或纯牛奶的第四保质期 :已经要看生产日期和保质期，这四点是我知道的，也是我平时买酸奶的时候要看的。下面这个是我经常喝的 : 石头麻麻的厨房回答
看自己喝奶目的，是想补钙丶补锌丶补蛋白质丶被脂还是就想喝，只想喝就找口味，想补什么素就找那个元素盯着。 : 高炮哥回答
乳制品是孩子每天都必须要摄入的，我只选择【百分百纯牛奶】和【零添加原味酸奶】两种类型，然后再在蒙牛、伊利、光明、简爱中选择生产日期最近最新鲜的。孩子小时候，肠胃娇弱，只能喝常温牛奶，因此蒙牛和伊利的有机纯牛奶是我家的必备乳制品。在江苏生活的时候，蒙牛的有机纯牛奶比伊利的有机纯牛奶 : 自律的一家人回答
1，首先我看品牌吧，大品牌一般有保证些。2，再看那个配方表，比如说酸奶，有一款蒙牛的酸奶是用原生乳来做的，也就是说它是真正用牛奶发酵出来的，呃，另外的品牌，上面写着是添加很多材料合成的酸奶。你可以去超市买酸奶的时候，看看配方表。3，如果除去你前面2点，我最看重的是生产日期和保质期 : 暖暖de小厨回答
购买牛奶首先要分清楚奶的品种然后才能知道那种奶是健康的，然后要知道牛奶的成分含量，还要注意保质期，这样就没问题了。 : 军转勇哥回答
看配料表最好，口味合适的同时尽量选择健康成分多的买 : 瑞果妈妈回答
选酸奶，纯奶制品首先看奶成分，都要是百分百纯奶！不能掺其它的东西。其次看蛋白质，蛋白质比例要达到3% : 北漂阿娇回答
液态奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。 奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。 乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。 奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收 : 犟犟说美食回答