那啥喝蛋白都OK，摇摇杯容量大，可以有充分的空间使得蛋白充分水解，另外要注意，蛋白建议在40°一下拿水冲服。其次建议和蛋白使用口大的，喝完容易清洗，不然残留可是会……很可怕 : 95Alvin回答
摇摇杯我是买过好几个了，都不太好用，最近刚买了一个美国Contigo龙口摇摇杯，是一私教推荐的，超级好用。送的搅拌球特别给力，蛋白粉放进去加水，然后摇一摇就能搅拌的很均匀了，还能激发蛋白质活性，加速瘦身更有效。当然，蛋白粉每天就喝一次，其他时间这个杯子也可以用来喝水的，单手一键开 : 用户5242602919209回答
跟楼上一样推荐Contigo的龙口摇摇杯，搅拌确实很均匀，而且完全不漏，怎么摇都不会漏一滴出来，密封非常好。不过Contigo假货很多，注意杯盖上要有Contigo的logo，那才是正品，当然最好是天猫旗舰店买，现在还有以旧换新的活动。 : 用户3201680159166回答