每天刷牙，最好的时间是进食后的半小时内，每次刷牙时间控制在两到三分钟 ，上下刷牙方式，保护牙龈，刷牙后要用清水多次冲洗几次，并将刷毛上的水分甩干并倒置放好。最好每半年或一年需要去专业的牙科去洗一次牙齿，在做一个常规的检查。除了早晚口腔的清洁，平时吃完东西之后是否也应该进行口腔清洁 : 三姐踏海寻冰回答
德道口腔为您解答：最好是能在饭后20分钟就洁牙，可以先用水漱口，至于洁牙不应只是使用牙刷，还应该要使用牙线，才能彻底清洁牙齿。 : 德道口腔医生回答