一些外在的机器辅助其实是起到安慰剂的作用，其本质是对睡眠没有任何帮助的。想睡好一点可以睡前洗热水脚，和牛奶等方式。高三的孩子，睡不好可能是压力太大，每天学习到很晚，其实可以换个方式。说说我自己的故事，以前读高三的时候，每天吃完晚饭的一段时间就特别困，学习效率低下，那个年代是不学生 : 辣有味回答
告诉孩子，成人比成材重要，文化比文凭重要，身心健康比成绩重要。。。。。最重要的是告诉孩子，没事，咱家不差钱，爸妈给你准备了一个亿的创业资金。相信孩子不用睡眠仪也能睡着了[呲牙] : 龙之媒曾几回答
现在孩子学习压力确实蛮大的，睡眠质量普遍不高，我嫂子就是专门买了睡眠仪给孩子用，效果还真的不错，她买的是心诺睡眠仪，这个牌子挺好的，在美国是市场份额第一的睡眠仪品牌，通过纯物理治疗失眠，不仅效果好还很安全，没有副作用。 : 相爱的少年回答