脚后跟有死皮、厚茧是很正常的一件事。
内因：
脚后跟本身角质层较厚，而且无毛囊和皮脂腺，在冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤，致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度。
另外可能有脚气、角化症、鱼鳞病等情况，更容易造成脚部皮肤干燥发痒起泡。
缺乏维生素E和维生素B，要补充蛋白质。
外因：
脚后跟和鞋子接触频繁，摩擦严重。
有可能接触到酸、碱、有机溶媒将皮脂溶解，使皮肤失去保护。
好了，原理讲完了，具体如何做呢？
先要区分是否是脚气等问题，还只是单纯的脚后跟起茧的问题。
在我看来，不疼不痒，不起泡，就只是有胼胝（老茧）。
如果是鸡眼、跖疣、脚气，泡脚可解决不了，需要抹对应的药膏。
总之对症下药，才可以，千万别变成一个抠脚大汉哟。
简单对照表那普通的胼胝（老茧）怎么办呢？
1、千万不要用手撕死皮，虽然很爽，但是容易把新皮肤撕裂，导致疼痛，其次，还容易把脚部的真菌感染到手上，导致手癣或者灰指甲，得不偿失。
2、准备个泡脚桶，或者足浴桶，水温在40℃左右，热而不烫。建议5分钟左右，最长不超过十五分钟。就不要加醋之类的东西了，又不是腌猪蹄。
3、泡完脚，搽干净，用电动磨脚器来磨脚皮。
不建议用刮脚刀、磨脚石，太粗暴，暴力祛除角质，新皮老皮一起脱、撕、拉照成更大的损伤，容易把细嫩的皮肤一起祛除 ，很疼，之后会起更多的老茧。然后继续周而复始。
关键是省力还可以调整角度。
4、涂点润肤霜，我建议用凡士林就好，滋润效果没的说，物美价廉。可以用白凡士林，效果更好一些。
5、建议少穿高跟鞋，如果做不到的话，建议穿高跟鞋上班，在办公室换成平底鞋。底要软，要舒服才行。
6、多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏、豆制品、香蕉，葡萄，猕猴桃，苹果和干果，补充维生素B和维生素E.
做到上面6步，基本上就差不多解决脚茧了，
如何选择电动磨脚器可以参考下面这个回答。
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