不知道具体的骑行姿势，只能瞎猜了，希望可以帮助到你。
减小把立长度和增大把立的角度，还有后飘坐管换直坐管，或者坐垫向前安装一些，骑行姿势更直立舒适，重心靠后手掌压力小些。更直立的坐姿，空气阻力更大，不利竞技。
坐垫角度不一定是平的，也可以向下调整一些。
蝴蝶把旅行车用的多，山地车装有点奇怪，可以装个羊角副把，多个握姿放松疲劳的肌肉，类似蝴蝶把的作用。不想改换坐姿，也可以换换把套试试，有种肉球把套，和手接触的面积更大，减少压迫，还有附带羊角把的。