戏剧表演到底是什么，可以看一下：为什么演戏如此之难，难在哪里? 所以无论笑或是哭或是其它各种情绪表达，实际上是要让自己内心里能真的有这样的情绪驱动出现，才能演到位。因为要调动的，是你自己的内心和身体，所以老师只有在跟你当面授课时，才能观察到甚至能触摸到你的身体的变化，感受到你的情绪表达的效果。所以靠视频是没法教的，除非你天赋异禀，能完全自己判断是否达到了效果（这里效果指的是在你之外的观众等受众感受到的，不是你自己的）。自己可以训练的，就是去通过感官记忆，来营造一个让自己进入这样的情绪状态的触发环境。这个营造和触发的过程，是需要经常练习巩固的。