1，太极拳是一种老少皆宜对身体健康非常有益的体育运动。持有这种观念的人应该占大多数。太极拳是一种舒缓优雅的有氧运动。既可以在室内锻炼，也可以到室外锻炼，并且不需要特殊的场地；既适合个人锻炼，也可以可以在优美的音乐陪伴下集体一起锻炼； 既能锻炼身体，也能舒缓心中的压力，调节情绪，放松心情，有益于身心健康。大家练习的太极拳大多为简化太极拳，比如24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳、六合八法太极拳等等，并且越来越多的老人除了打太极拳，还喜欢练习太极剑，甚至太极刀、太极棍等等。每天早晨穿着太极服背着刀剑棍棒锻炼，使得老人们更像一个“武者”。很多人把这种太极拳称作“太极操”。
2，太极拳是代表中国传统武术的一种拳种。全国乃至全世界每年都举行各种太极拳比赛。随着很多学校把太极拳纳入中学的体验课程，越来越多的学生都接触到了太极拳并且喜欢太极拳。为我国传统武术太极拳的发展打下了基础。比赛太极拳要求动作规范，舒展大方。练习者往往从小就进行严格规范的训练，为了在比赛中取得好的成绩，必须提高身体素质。柔韧性训练等各种武术基本功是必不可少的。由于竞争的越来越激烈，往往在比赛的太极拳里逐渐融入了越来越多的高难度动作，甚至腾空和空中转体，单脚落地等动作，使得太极拳越来越优美，成为介于武术、舞蹈和艺术体操的一种体育运动。我们可以把这种太极拳称作“太极舞”。
3，太极拳是有传承的一种武术，必须传承有序，门派清晰。目前流传范围比较广的太极拳种有杨氏、陈氏、孙氏、吴氏、武式和赵堡太极拳等等，随着近年的太极拳在广大群众中的兴起，又出现了更多的太极拳门派，比如每个门派都因为不同的传承路线，出现了某某杨氏太极拳，某某陈式太极拳等，很多创新的太极拳也不断涌现，比如水性太极拳，三摇三摆太极拳，混元太极拳等等，可以说是百花齐放，百家争鸣。这部分习练太极拳的人，有的非常重视自己的传承线路，讲究太极拳的老架（既上一辈传承下来的太极拳架），既强调太极拳的门派，更要求明确的师徒关系，培养尊重师长的传统观念。有的勇于创新，在过去太极拳架的基础上创新出新的太极拳内容，然后快速推广，把自己新的门派发扬光大。我们可以称作“传承太极拳”
4，太极拳是一种技击拳术。利用以柔克刚的原理，以静制动，以慢打快，四两拨千斤，是一种高深