先说个结论，这种造型的床，最主要的作用就是去腿部水肿。
姐妹们对水肿这个词肯定不陌生，我们常说的睡醒后第二天感觉整个人都很肿，通常就是指的全身水肿。
水肿指的是血管外的组织有过多的体液堆积，这种堆积就好像一个气球里被灌满了水，整个气球就会被撑大。
一旦某个部位水肿，那个部位就会变得体积更大，换句话说就是看起来更显胖。
全身上下最容易出现水肿的部位就是腿部了，因为人一天大多数时间不是坐着就是站着，腿部经常不活动。
在这两个体位下，人体内的液体都会收到地心引力的关系不断往下，最后堆积到下肢。
那有没有可能说，一天下来，几乎所有的体液都往下半身堆积，结果下半身看起来巨粗，上半身看起来很干瘪呢？
其实根据生活经验大家都能知道，正常情况下这种事是不会有的——腿确实容易水肿，但再怎么肿，上下肢的视觉效果不会相差特别多。
这是因为人体内有一个淋巴系统，会促进身体内液体的循环。
当液体因为重力往下堆积的时候，淋巴系统就像一个水泵一样会把这些液体再往上半身输送。
容易水肿的姐妹，很有可能是淋巴系统循环不好。如果淋巴系统的循环不好的话，下肢的体液运到上肢的过程就会更慢。
一天下来，大概率会下肢水肿。有时候就算我们不久坐，不久站，回家躺着，下肢的体液也很难流回上肢。
因为平躺的时候上下肢是在同一个水平面上，原本堆积在下肢的体液就还是堆积在里面，第二天睡醒就依然会腿部水肿。
那如果睡觉的时候下肢比上肢要高，是不是就能帮助下肢体液回流到上肢？
说到这，有些姐妹应该反应过来了。所谓的瘦腿床，其实就是在睡觉的时候把脚的位置抬高来缓解水肿。
只要下肢抬得比上半身高，形成一个高度差，白天堆积在下肢的体液就在重力的帮助下往上肢流动。
睡一觉起来之后，整条腿就会恢复到原本它应该有的样子。从视觉上来看，就是原本又重又胖的腿变瘦了。
利用瘦腿床原理
还能缓解腰痛？
在睡觉时抬高下肢，除了能帮助水分转运以外，对平时有腰痛困扰的姐妹也有一定的帮助。
尤其是有骨盆前倾问题的姐妹，在躺着的时候很容易下背向上拱起，第二天睡醒后往往会有下背酸痛的情况。
这主要是因为骨盆前倾的时候往往也意味着髂腰肌是处于紧张的状况。
所以当我们平躺将腿伸直之后髂腰肌就会拉着骨盆向前翻转，导致